Voici une méthode pour ce faire avec des moyens "standards" (ce forum et paint) :
1/ Lorsque tu es sur l'image que tu veux poster, tu cliques sur "Impécr" en haut à droite de ton clavier.
2/ Tu ouvres Paint et fais "Ctrl"+"v" pour coller l'image.
3/ Elle est sélectionnée par défaut, tu la cadre de manière à ce que les bords hauts et gauches de ce que tu veux montrer touchent le bord (permet d'effacer la partie de la capture que tu ne veux pas en haut et à gauche). Tu peux aussi réduire les bords de l'image bas et droit en faisant glisser le curseur qui se trouve au milieu de la longueur et de la largeur.
4/ Tu la sauves en .png ou .jpg sur ton ordinateur
5/ Sur ce forum, en mode rédaction de message, tu cliques sur "héberger une image"
6/ Tu vas chercher le fichier image sur ton ordinateur "parcourir" et valides "envoyer".
7/ Il te donne des url, tu copies celui qui est au milieu et le colle sur ton message.
Les forums Ubi ne permettent pas les étapes 5 à 7, par contre tu peux héberger une image sur ce forum (quitte à ne pas sauver le message) pour ensuite coller le lien sur un forum Ubi.
Si vous avez plus simple ou des corrections, n'hésitez-pas à le signaler